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可用服务
规则课程
使用古老规则技术的个人脊柱减压课程。
- 个性化方法
- 欢迎所有技能水平
- 提供设备
按摩治疗
专业按摩治疗，缓解紧张，恢复活动能力。
- 触发点治疗
- 深层组织按摩
- 放松技巧
冒险活动
户外冒险和活动，与自然连接，挑战自己。
- 徒步和徒步旅行
- 攀岩
- 生存技能
咨询
关于健康、营养和生活方式优化的个人咨询。
- 健康评估
- 营养指导
- 生活方式建议
常见问题
如何预约课程？
通过上述任何方式联系我。我会在24小时内回复，讨论您的需求并安排课程。
课程需要带什么？
只需带舒适的衣服和开放的心态。所有设备都提供。对于户外活动，如果需要特殊装备，我会告诉您。
课程适合初学者吗？
当然！我与所有经验水平的人合作。每个课程都根据您的个人需求和舒适度进行调整。
提供在线咨询吗？
是的，我提供健康和生活方式指导的在线咨询。但是，规则课程和按摩治疗需要面对面会议。
您说什么语言？
我说俄语、英语和一些中文。课程可以用这些语言中的任何一种进行。
应该提前多久预约？
我建议至少提前一周预约，特别是周末课程。但是，我会尽量满足最后时刻的请求。
准备开始？
不要等待开始您的健康和福祉之旅。今天联系我，讨论您的需求并安排您的第一次课程。